De 10 ganges træning er kerneproduktet for mig. Det er her hvor jeg kan få en masse tid sammen med dig. Det gør at vi kan grave dybere end vi ellers ville kunne have gjort. Det intensive forløb gør at du som klient kan lære en hel masse om træning og sundhed som du kan tage med dig efter forløbet er overstået.

Tiden vi er sammen bliver brugt på at du lærer noget som du kan bruge resten af livet. Det kan være rent bevægelsesmæssigt i form af teknisk optimering af dine øvelser, men også noget om hvordan vores psykologi spiller ind i de træningssituationer du møder på egen hånd. Vi er altså sammen mindst en gang om ugen, og så er det tanken at du træner 1 eller 2 gange yderligere om ugen - på egen hånd.

Dit træningsprogram vil til at starte med være meget enkelt, men effektivt, så du får en oplevelse af at være mester over din træning. Efterhånden som ugerne skrider frem vil du få mere og mere komplicerede ting tilført dit program i takt med din udvikling. Sammen med træningen vil du få råd og sparring omkring kost og andre livsstilsfaktorer der har indvirkning på din tilværelse.

Egner sig til dig der:

• Vil lære at træne ordentligt
  

• Vil skabe varige forandringer
  

• Vil sikre en velfungerende krop resten af livet