"Vi er skabt til at bevæge os - meget - hele tiden - hver dag. "

Jeg vil få dig til at se at træning og bevægelse kan være noget rart - noget du ikke vil leve uden. Samtidig vil jeg sørge for at give dig redskaberne til at holde din krop i ordentlig stand så den kan bringe dig sygdomsfri igennem livet på bedst mulige vis.

Jeg synes at personlig træning skal være andet og mere end at jeg står og tæller gentagelser for dig og eller bare leder dig hen til næste øvelse. Derfor vil hovedfokus i de timer vi tilbringer sammen være at du lærer noget. Det kan være rent bevægelsesmæssigt i form af teknisk optimering af dine øvelser, men også noget om hvordan vores psykologi spiller ind i de træningssituationer du møder på egen hånd

Sammen med træningen vil du få råd og sparring omkring kost og andre livsstilsfaktorer der har indvirkning på din tilværelse.

Erfaring

Fysisk træner og bevægelsesunderviser de sidste 9 år

Uddannelse

Stud.fysioterapi, stud.idræt,

Certifikater

EFHA Certificeret personlig træner fra Fitness Institute